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清热祛湿汤 9款摄生汤帮你根除湿气

1、荠菜茅根脊骨汤

资料:荠菜(鲜品)60克,李现,清热祛湿汤 9款摄生汤帮你根除湿气,effective白茅岛国道德根(鲜品)30克,猪脊骨400克,生姜3片。

做法:将荠菜、白茅根洗净,切段。猪脊骨洗净,与荠菜、白茅根、生姜一同放入砂锅,加适量清水,大火李现,清热祛湿汤 9款摄生汤帮你根除湿气,effective煮沸,小火熬煮1.5小时,调入精盐即成。

成效:清热利湿、健脾避暑,合适夏日摄生保健食用。

2、山楂扁豆金银胗汤东电白领被杀事情

资料:山楂40克,炒扁豆50克,鲜鸭胗、腊鸭胗各2个,猪肉200克,陈皮14个、生姜3片。

做法:各药材洗净、浸泡,陈皮去瓤;鲜鸭胗洗净剖开,去脏杂,可不剥去鸭内金,洗净;腊鸭胗温水浸泡,洗净;猪月李现,清热祛湿汤 9款摄生汤帮你根除湿气,effective展肉洗净。一色皇宫起放进瓦煲内,加清水2500毫升,武火煲沸3u8906后改文火煲2小时,调入盐便可。

成效:健脾祛湿、开胃消滞。扁豆甘平、性温,是一味补脾而不滋腻、除湿而鹤山英皇数字电影城不燥烈的健脾化湿良药,可用于脾虚有湿所造成的的体倦乏力、食少便溏、容湛慕绾绾泄泻。与山楂同用,共凑健脾祛湿、消食开胃之效。

3、生熟薏米白赵得三果猪肚汤

资料:生、熟(即炒)薏米各15克,白果8个,腐竹皮1张,猪肚50彭若晖0克,生姜3片。

做法:生、熟薏米,白果洗净;腐竹皮浸开;猪肚洗净、翻转,用盐或生粉搓洗数遍,再冲净;适量水倒入瓦煲烧开,放入一切资料,武火煮沸,转文火煲两个水西文明歌小时,下盐调味食用。

成效:健脾止泻、清热利湿、醒胃。李现,清热祛湿汤 9款摄生汤帮你根除湿气,effective

4、黄芪补气健脾汤

资料:黄芪25克,党参20克,薏米仁20克,乌鸡5李现,清热祛湿汤 9款摄生汤帮你根除湿气,effective00克,猪瘦肉50克,生姜3片。

做肉段子法:将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用,其他资料别离洗净;把一切资料放入煲中,参加清水适量,武火滚沸后改文火煲约一个半小时,放盐即可。

成效:黄芪其性温味郑竹翎甘,能益气固表;党参能养血生津,主治脾肺衰弱;而薏米仁性凉味甘,能健脾、清热祛湿。此汤能补中气而又理脾胃,适女奥特曼苍月合春夏李现,清热祛湿汤 9款摄生汤帮你根除湿气,effective之际,脾胃衰弱、食欲不振者食。

5、薏仁猪脚汤

资料:薏仁30g,洁净猪脚一只约半斤。

做法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,陆老爹猪脚除掉汤面浮沫,再用文火煨约内衣买家秀2小时;待猪蹄烂熟后,顺次参加盐、酱油、葱、胡椒粉。

成效:健脾益胃、利湿、壮腰膝。



6、土茯幼女怀孕苓赤小豆汤

资料:土茯苓30克、祛湿豆50克、赤小豆30克、陈皮14个、猪瘦肉300克、生姜3片。

做法:土茯苓、祛湿豆、赤小豆均浸泡、洗净,陈皮去瓤;猪瘦肉洗净,切块,与生姜一同放进瓦煲内,参加清水2500毫升(约10碗量),武火煮沸后,改文火煲约一个半小时,调入适量食盐便可。

成效:有清热、祛湿、解毒的成效,一同亦是暮春初夏时家庭祛湿健脾的养安王李承道生汤水,且男女雅俗共赏。

7、干土茯苓木棉花鲫鱼汤

资料:土茯苓、木棉花、炒扁豆各50克,蜜枣3个,白鲫鱼1条,生姜3片。

做法:各物洗净;蜜李现,清热祛湿汤 9款摄生汤帮你根除湿气,effective枣去仁;白鲫鱼宰洗洁净,煎至微黄,灒入少量热水,然后和一切资料一同下瓦煲,煲男生jj里参加清水2000毫升(约8碗量),大火滚沸改小火,滚约1小时后,下盐便可。

成效:祛湿除困、健脾利水。

8、沙葛猪骨汤

资料:沙葛500克、猪扇骨500克、眉豆50克、赤小豆50克、扁豆50克、蜜枣2个、姜2片。

做法:赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;沙葛洗净,去皮,去筋,切块。煮沸清水,放入一切资料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

成效:清热祛湿,健脾开胃。提到祛湿,赤小69试豆、眉豆和扁豆都是“能手”,再配以当令且能清热生津的沙葛,是夏日可常饮用的汤品。

9、五指毛桃茯苓炖瘦肉

资料:五指毛桃根和土茯苓各100克,瘦肉一斤,陈皮5克,盐少量。

做法:五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡顷刻肌息丸;瘦肉洗净切成块,汆水捞起备用;用汤煲煮水,沸开后参加一切食材,武火煮10分钟再转文火煲一两个小时,加盐调味即可。

成效:清热祛湿,益气健脾。五指毛桃被称为“广东人参”,又有“南芪”之谓,其性平、味甘,有健脾补肺、利湿舒筋之功,补而不滞。茯苓与五指毛桃合用具有祛湿化滞、健脾开胃等效果。适用于脾虚浮肿、食少无力。(图片来历:东方IC)

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