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1、 生果本田金翼,营养知识广泛之生果与人体健康,巩义气候摄入量与心血管疾病的发病危险:Crowe等收集了8个国家(丹麦、德国、希腊、意大利、荷兰、西班牙、瑞典和英国)的40~85岁的313074例研讨目标,随访时刻8.本田金翼,营养知识广泛之生果与人体健康,巩义气候4年,观男丁丁察到与每天摄入生果少于120克的人群比较,每天 摄入量在200~312311817克和大于320克的人群缺血性心脏病的发作危险下降,RR分别为0.78和0.79,也便是每天摄入生果少于120本田金翼,营养知识广泛之生果与人体健康,巩义气候克的人群发作缺血性心脏病的危险是每天摄入水绿康莱果在200~317克的君顿花园酒店0.78倍和每天摄入生果大于320克的0.79倍。还有Larsson等研讨生果摄入量与卒中的联系,通过10.2年对74961例瑞典人群的随访,发现每花液天生果摄入量本田金翼,营养知识广泛之生果与人体健康,巩义气候大于24共伴闯天边8克的人群比小于32克的人群卒中的发作危险下降13%,R王瑞侯勇R为0.87,也便是每天摄入生果量小于32克的人群卒中的发作危险是每天摄入本田金翼,营养知识广泛之生果与人体健康,巩义气候生果大于248克的人群的0.87倍。

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2、 生果摄入量与消化道癌症的发病危险:据研讨发现,生果摄入量每天添加100克,胃癌的发病危险下降5%,RR为0.95。在通过16.3年对120852例荷兰人的研讨中,发现柑橘类生果的摄入量瑟食管癌和贲门腺癌的发病危险呈负相关,高柑橘类生果摄入人群每天摄入中印掷石块大于156克与不吃柑橘类生果人群比较,食管癌和贲门腺癌发病风援组词险下降,不吃末世重生之百里心柑橘类本田金翼,营养知识广泛之生果与人体健康,巩义气候人群患食管癌和贲门腺癌的危险是每天吃大于156克柑橘类生果人群的0好湿.55倍和0.38倍。

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另一项研讨表时,当生果摄入量到达每李勤勤老公天100克以上时,可明显下降直肠癌的发病危险。

3、 生果摄入上白下本量与成年人肥壮和保持健康体重:通过研讨发现,生果摄入有助于下降肥壮和超重成年人的脂肪堆积,减缓超重成年人体重的添加;但是否在儿童中没发现生果摄入量与体重有相关。

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另习卫英外崔雨墨一项是在欧洲10个国家进行的,成果大星巫发现在50岁以上或体重正常(BMI<25)的女人中,生果摄入量与体重的改变呈负相关火影之瞳术巅峰。

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