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移动传接球是排球根本技能的一种,它在排球比赛中起着要害的效果。而咱们在教育和操练此项技能时都是先练脚步移动,然后在做有球移动的传接球操练,这样的操练很单调,无法进步学玉溪,排球移动传接球操练,天网栏目生的学习积极性。为此,笔者搜索网diaryone上多种教育经历,把脚步移动同传球操练相结合进行操练,企图进步老公请原谅我教育的有效性,现将几种操练办法介绍给我们。

一、二人移动中传接球操练

办法:两人一组,一个排球,二人面临站立,相距5米。操练时,两人在玉溪,排球移动传接球操练,天网栏目向一侧方向快迅移动中完结传接球。在操练的过程中,传球给对方时必定要把球给到对方距身体旁边面2米左右方位,给完球后快迅向旁边面移动预备接对方回传球。

二、回身移动传接球操练

办法:四人一组,两个排球,四人站成一条直线,最外侧两人相距10米,中心两人相距1米,外侧两人面向里,做为哥哥好坏抛球人,内侧两人面向外做为接球人。操练时,抛球的卢克普拉尔两名同学把球抛向身体前2米左右方位,接球的两名同学敏捷向前移动接抛球传回,然后敏捷回身向前移动,接后边抛球同学抛来的球,传回给对方,鲁克玛在哪再回身向前移动,就这样接球的二名同学接连回身接球。操练一段时间后,抛球同学与接球同学方位交流。

三、左、右移动传接球

办法:三人一组,两个排球,三人成三角形站立,两个底角上的同学担任抛球,站在顶角上有同学操练移动传接球。操练时,左面抛球同学向自己正前方抛球,接球姜河娜同学敏捷向左移动到左面接球,接学长的隐秘情人完球后敏捷向右移动,接右边抛球同学抛出的球,这样接连左右移动接球。操练一段时间后,接球同学与一名抛球同学方位交流。

四、二人左、右交流传接球

办法:四人一组,张婉婉成正方形站立,相距5米。虚空次元袋重生之末世血凤两人抛球,两人传母子夫妻接球。操练时qldyx,抛球的两名同学,一起把球向正前方抛出,对面接球的两名同学,一起把球接回给抛球的同学后,接球的两人玉溪,排球移动传接球操练,天网栏目快迅移动交流方位进行接球,就这样接连移动交流方位接球。操练一段时间后,抛球同学与接球同学交流。

五、喊号传接球

办法:四个人一组,站在玉溪,排球移动传接球操练,天网栏目一个半径为1玉溪,排球移动传接球操练,天网栏目米的圆外1米处的四个方向的短线侯门佳人骨上,四个人分别为1234、号,一个排球。操练开端,首先由一个人站玉溪,排球移动传接球操练,天网栏目到圆心上,把球传或垫起一起喊号,然后退回自己的线上,喊到谁的号,玉溪,排球移动传接球操练,天网栏目谁立刻芷儿跑到圆心把球垫起,再喊号,这样顺次进行,也可相应的添加操练的人数。

六、使用场所移动传接球操练

办法777ep1:六个人一组,三个球,每两个人为一小组,每小组的两个人隔网面临站立,抛球的同学站在网前,接球的同学站在距底线1米处。操练开端后抛球的同学把球抛向三米线95117是什么电话上,接球同学敏捷移动到三米线上把球回传给抛球人,抛g7568球人接林嘉歌时瑶到球后快速把球抛到底线处,接球人快速移动回底线处接球,这样接连进行,操练一段时间后,小组两人交流。

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